Диетологическое

Здравствуй, дорогой дневник!
Вчера на весах цифра 72,8. Сегодня - 72,2. Это чудо?!...
Но вчера я была очень хорошей девочкой) Отчитываюсь:
11-30: блины 3 шт со сметаной  (2 кр), чай (вода 300 мл)
13-30: яблоко (1,5 фр), чай (вода 300 мл)
14-30: бутерброд с красной рыбой (2 кр, 1 бел), вода (300 мл)
18-00: мясо (2 бел) грибы (3 ов) вода (300 мл), глазированный сырок ( 0,5 бел)
20-20: мясо (2 бел), вода (300 мл)
21-20: сырок (0,5 бел), чай (вода 300 мл)
Итого: кр. 4 фр. 1,5 бел. 6 ов. 3 мол. 0 вода 2,1 л.
Норма: кр. 4 фр. 3 бел. 6 ов. 8 мол. 2 вода 2 л.
  Таким образом, я даже не доела. Но молочка у меня выпадает часто. В этом плане не страшно такое дикое желание перебрать белков. Но большую часть дня чувствовала себя очень голодной. 
Из продуктов группы риска: красная рыба и горчица, глазированные сырки, блинчики, сахар в яблоках (печеные).