Здравствуй, дорогой дневник!
Вот я и вернулась из отпуска в Карловых Варах. Перво - наперво торжественно сообщаю что я провалила план о здоровом и диетичном отпуске. Вес 73,3. Ужас. Но не такой, как я думала.
Причины:
1. Жирные блюда чешской кухни. да, у нас был полный пансион и я выбирала диетические блюда в санатории. но в этот раз мы довольно регулярно выбирались питаться в город (преимущественно на ужин) и я ела довольно много жирного мяса.
2. Сладкое. Это воистину бич. Я даже не могу объяснить зачем я ела его большую часть времени. Хотя проблески осознанности были. Сладкое как пилюля от одиночества.
3. Ночные хомячинья чипсов и проч. Да, я была на полном пансионе с вкусной и здоровой едой, но почти все время чувствовала себя голодной. Особенно между завтраком и обедом, обедом и ужином и перед сном. И заедала всем подряд. Покупать здоровые перекусы было лень и хотелось устроить себе праздник(((.В общем, режим питания нарушать нельзя (с).
4. Алкоголь. Меньше, чем хотелось бы. Точнее в Карловых Варах просто нет того алкоголя, который мне вкусно пить, кроме ликеров. Но что-то все равно пили (ежики кололи и плакались и т.д.). А уж когда попадала в Прагу или еще куда-то где было что вкусного пить - не могла устоять от соблазна.
Теперь беру себя в руки и начинаю бороться с последствиями отпуска. Цель на весах - 68 кг. Погнали.
Вот я и вернулась из отпуска в Карловых Варах. Перво - наперво торжественно сообщаю что я провалила план о здоровом и диетичном отпуске. Вес 73,3. Ужас. Но не такой, как я думала.
Причины:
1. Жирные блюда чешской кухни. да, у нас был полный пансион и я выбирала диетические блюда в санатории. но в этот раз мы довольно регулярно выбирались питаться в город (преимущественно на ужин) и я ела довольно много жирного мяса.
2. Сладкое. Это воистину бич. Я даже не могу объяснить зачем я ела его большую часть времени. Хотя проблески осознанности были. Сладкое как пилюля от одиночества.
3. Ночные хомячинья чипсов и проч. Да, я была на полном пансионе с вкусной и здоровой едой, но почти все время чувствовала себя голодной. Особенно между завтраком и обедом, обедом и ужином и перед сном. И заедала всем подряд. Покупать здоровые перекусы было лень и хотелось устроить себе праздник(((.В общем, режим питания нарушать нельзя (с).
4. Алкоголь. Меньше, чем хотелось бы. Точнее в Карловых Варах просто нет того алкоголя, который мне вкусно пить, кроме ликеров. Но что-то все равно пили (ежики кололи и плакались и т.д.). А уж когда попадала в Прагу или еще куда-то где было что вкусного пить - не могла устоять от соблазна.
Теперь беру себя в руки и начинаю бороться с последствиями отпуска. Цель на весах - 68 кг. Погнали.
Тео, я соскучилась.
ОтветитьУдалить